- 3 colheres de sopa de sementes de chia
- 1 xícara de leite de coco
- Mel ou adoçante natural a gosto
- Frutas frescas para acompanhar
Modo de Preparo: Misture as sementes de chia com o leite e o adoçante. Deixe descansar na geladeira por pelo menos 4 horas. Sirva com frutas.