7. Smoothie Verde Nutritivo

  • 1 xícara de leite de amêndoas
  • 1/2 xícara de folhas de espinafre (aproximadamente 30g)
  • 1 maçã verde
  • 1 colher de sopa de chia

 Modo de Preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva gelado.